如何如何保护腰椎

如何保护腰椎床要是太软的话是不行的，实在不行想办法在地上铺点东西睡吧，但注意不要着凉了。腰其实没什么特别好的治疗办法，最主要还是要静养，而且是睡硬板床。偶老爹的腰已经不好了十几年了吧，犯起病来很痛苦的，他也是最开始受伤了没怎么注意，治到不疼了就不管了，结果病根没除，反复几次下来就很严重。在家的时候因为床还算比较硬，没有犯病的时候在床上睡，犯了病了就打地铺，来德国的时候因为床太软也都尽量在地上睡。然后在国内的时候家里有一台烤电用的灯，他要是不舒服会在晚上烤一下，在德国偶也看到有那种小小的不过好像专门用来...