黄瓜炒木耳黄瓜

黄瓜炒黑木耳的热量是多少黄瓜炒黑木耳的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。每100克黄瓜炒黑木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。2，黄瓜和木耳能一起吃吗可以一起炒，炒的时候木耳最好先炒，然后再放黄瓜，黄瓜本来就可以生吃，炒太久会失去鲜味。黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪，达到减肥的功效。而木耳中富含多种营养成分，素有体内清道夫的美誉。二者的外在条件一般，但营养价值都不错，并且互不排斥，混吃能达到不俗的排毒、养颜、减肥的功效，就如普...