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黄瓜炒木耳，黄瓜炒黑木耳的热量是多少

来源：整理时间：2023-03-03 10:11:10 编辑：好学习手机版

1，黄瓜炒黑木耳的热量是多少

黄瓜炒黑木耳的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。每100克黄瓜炒黑木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

黄瓜炒黑木耳的热量是多少

2，黄瓜和木耳能一起吃吗

可以一起炒，炒的时候木耳最好先炒，然后再放黄瓜，黄瓜本来就可以生吃，炒太久会失去鲜味。

黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪，达到减肥的功效。而木耳中富含多种营养成分，素有体内清道夫的美誉。二者的外在条件一般，但营养价值都不错，并且互不排斥，混吃能达到不俗的排毒、养颜、减肥的功效，就如普通人的婚姻。

这两种食物可以一起吃。

黄瓜和木耳能一起吃吗

3，青瓜炒木耳的家常做法 大全 怎么 做好

食材用料黄瓜相克食物木耳相克食物蒜头相克食物盐鸡精青瓜炒木耳的做法青瓜炒木耳的做法图解11.黄瓜洗净，木耳水发。青瓜炒木耳的做法图解22.将黄瓜去部分皮，反切成厚片。青瓜炒木耳的做法图解33.木耳水发后，焯熟待用。青瓜炒木耳的做法图解44.炒熟的木耳晾干。青瓜炒木耳的做法图解55.起油锅，爆香蒜头，下黄瓜入锅煸炒。青瓜炒木耳的做法图解66.待黄瓜断青后，加入木耳炒匀。青瓜炒木耳的做法图解77.沿着锅边炝入一点清水，加盐，鸡精调味就可以了。青瓜炒木耳的做法图解88.清爽的减肥小菜出锅了。

青瓜炒木耳的家常做法大全怎么做好

文章TAG：黄瓜炒木耳黄瓜炒木耳木耳

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