什么是易瘦体质什么

什么是易瘦体质减肥5天瘦20斤用什么方法好的快呢易瘦体质就是体脂含量超低的体质，分为两种：第一种是肌肉型，第二种是骨骼型。前者属于运动员体格，后者属于营养不良者体格。方法分别为：前者持续大量的锻炼，让自己变成肌肉型，这是最健康的，你会具有活力，年轻性感；后者就是疯狂节食，饿饿饿，多难受啊，而且身体会趋向于病态，甚至死亡。想要保持机体健康的情况下，减肥五天瘦20斤是不可能的！但是10斤还是很容易的，我很轻松就做到了。原则是少吃多动。每天摄入卡路里200大卡以内，慢跑90分钟以上。你可以运动前后称体重，2...