吃什么食物最补血吃什么

什么食物可以补血红枣，花生，红小豆，羊肉，菠菜，大葱。红枣血肠可补吃嘛补嘛哈猪血失血过多？那吃是不赶趟了，你还是去输血吧！挑衅…挑的他，她…气血上涌就好了！2，吃什么东西可以补血各种原因导致血容量的降低，造成不同程度的贫血，轻度的贫血可以通过饮食调理，可以补血的食物主要包括以下几种：1.桂圆，它含有丰富的铁、维生素A、维生素B和糖分等，其中铁元素对改善缺铁性贫血效果比较好。桂圆可以单独吃，也可以和花生、桑葚等炖食，坚持食用可以改善症状。2.胡萝卜、金针菜、大枣等含有丰富的维生素C，维生C可以促进铁吸收...