睡眠易睡眠

睡眠易与睡眠博士是同一个品牌吗不是~2，关于请问我晚上睡觉易醒是什么原因的问题失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。3，易睡觉怎么回事既然你已经放叻暑假,就代表你生活的这个阶段没有外界压力那就是反映叻一个学生中常见的问题就是学生通常一放假..生物钟就会没有秩序只要一晚晚睡叻...就会产生裙带效应接下来的生活作息...