哪一天是中国学生营养日5月20日2,中国学生营养日是哪一天2022年5月20日是第33届中国学生营养日,今年的主题是“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。三餐:定时定量、食物多样。学生的一日三餐要定时定量,做到早餐营养充足,午餐吃饱吃好,晚餐均衡适量。多食用含钙丰富的奶或奶制品和大豆或豆制品等,建议每日摄入奶或奶制品300mL左右,以促进骨骼的发育和健康;经常食用含铁丰富的瘦肉等食物,同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,保证铁的摄入和利用;多食用含维生素D丰富的食物,有利于钙的吸收和利用。饮水:少量多...
更新时间:2023-03-02标签: 中国学生营养日中国中国学生国学 全文阅读