素炒西兰花炒西兰花

素炒西兰花怎么做2，西兰花怎么素炒好吃1，素炒西兰花怎么做主料：西兰花250克蘑菇(鲜蘑)100克辅料：胡萝卜50克大蒜5克调料：盐2克味精1克植物油20克各适量素炒西兰花的做法：1.西兰花切小朵；2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；3.胡萝卜去皮洗净，切片；4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出；5.锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀；6.放入调味料（盐、味精）即可。更多素炒西兰花信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/sucha...

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