怎样减掉双下巴怎样

怎样减双下巴早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持２０秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持６秒钟（手摸下颏可感到肌肉绷紧）。此练习一天做几次，双下嘏就会在不知不觉中消失掉。洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。双下巴与全身脂肪的增多紧密相关。因此，欲消除双...