做噩梦的原因做噩梦

睡觉为什么做噩梦经常做噩梦是胃不好{0}2，为什么会做噩梦可能是白天想太多了，太劳累了吧，或者是你睡觉姿势不对，不够放松还，所以容易做噩梦{1}3，做噩梦一般是什么引起的遇到了意想不到的刺激或压力。还有过度的劳累和心情不愉快。以支撑金在一种情绪中不能自拔，还有就是睡觉姿势有问题，你的心脏受压了，都会引起做恶梦的。减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。...