太乙五行拳太乙

武当太乙五行拳谁练过它的健身效果怎么样我指的是对身体的健只要坚持练，是有效果的，对高血压，糖尿病等慢性病有很好的疗效当然是杨氏太极拳，简单柔和，没有高难动作，适合各种人练习。{0}2，太乙五行拳实战这个的确是既能实战，也能养身。不过武当的武术在现在看来主要以养身为主。所以不会实战也就被忽略了。其实你可以从别的武术先学起，等到真正掌握了以后，再去看。虽然不能全盘领悟，至少也能够从套路中看懂一部分实战的东西。太乙五行拳是武当山的一门功夫，也是相当不错的。你可以直接上网查这个视频。不过武林大会这个节目就算了...