转呼啦圈的好处和坏处呼啦圈

转呼拉圈的好处与坏处可以减掉肚子上和腰上的赘肉缺点就是很累！{0}2，转呼啦圈的好处和坏处坚持下去的话可以瘦身，不坚持的话反而反弹得很快好处：可以减掉赘肉！坏处：对腰有很大的损伤{1}3，请问转呼啦圈的好处多还是坏处多转呼啦圈的好处1.可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。2.挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。3.治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。4.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹...