晚上几点睡算熬夜，晚上几点开始就算熬夜了
本文目录一览1，晚上几点开始就算熬夜了2，晚上几点睡觉算熬夜3，晚上几点开始属于熬夜1，晚上几点开始就算熬夜了一般睡觉时间：1.正常人睡眠时间8--10小时.2.美容觉的时间10点--凌晨2点。3.长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉4.小孩最好在晚上8:30之前睡觉5.青少年应该在晚上10:00左右睡觉6.至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢7.老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。...
更新时间：2023-02-25标签： 晚上几点睡算熬夜晚上几点熬夜 全文阅读