增强免疫力的水果增强

什么水果能增强人体的免疫力你好，要想增加身体免疫单纯水果是不可以的，建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.关键是要提高健康原动力,提高免疫力的食物有很多，大致可以分为以下几类：一、富含蛋白质的食物蛋白质是构成白血球和抗体的基本成分。倘若摄入不足，淋巴球的制造量就会减少，从而严重影响免疫机能。想要提高免疫力就可以多食用一些高蛋白质的食物。比如：畜类的猪牛羊肉、禽类的鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶及奶制品等。二、富含维生素族的食物维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等。富含维生素A的食物有：蛋黄...