鞭腿有什么

练鞭腿有什么好处散打中的鞭腿分高鞭，中段，低鞭故名思义，鞭腿嘛，就是像鞭子一样抽过去。粗说：提胯，扭胯，扣胯，用身体把腿的速度提升，达到需要的力量，抽向（高，中）砸向（低）目标很实用的腿法，练速度和准确性~~{0}2，跆拳道中的鞭腿是怎样的跆拳道的那叫横踢，横踢：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。动作要领：膝关节...