食物本草食物

吃什么东西暖胃一.多食用温阳益气、温胃养胃的食物：鱼肉：羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、鳟鱼、带鱼等；水果：桂圆、荔枝、红枣、樱桃、桃子、桔子、红糖等；蔬菜：韭菜、洋葱、南瓜、山药、豇豆、扁豆、甘蓝、胡萝卜等；谷类：大米、糯米、高粱、红薯、饭豇豆、胡萝卜等；菌类：平菇、猴头菇。二.烹制凉性蔬菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、桂皮，花椒，荜拨，八角、丁香、小茴香、白豆蔻等温热调料，可以温胃散寒。三.药膳：羊肉山药粥，生姜陈皮饼，狗肉桂圆粥等等四.少喝饮料，尤其是对胃有刺激性的碳酸类．避免冷饮．五.注意...