瑜伽普拉提瑜伽

普拉提和瑜珈有什么区别啊普拉提是容入了运动元素节奏感比较强是一种新的运动，运动量大。瑜伽比效注重养身和协调性。普拉提是绕着一个长方形踏扳跳的，接近健身操。瑜珈是训练身体柔韧性居多，基本上在垫子上做的多。{0}2，瑜伽普拉提是什么运动普拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合体。它既拥有普拉提训练身体核心力量的优势，又有瑜伽突出的心灵启发性和训练身体灵活性的优势，因而在白领中逐渐流行起来。普拉提瑜伽训练相对单纯的普拉提或者瑜伽更加有趣；能够增加身体的灵活性和爆发性，养心减压，平复心绪，提高免疫力。{1}3，普拉提和...