生发的食物生发

哪些是生发的食物可以吃些核桃和黑芝麻{0}2，吃哪些食物可以生发芝麻只能让头发变的很黑想生发吃核桃吧!芝麻吧{1}3，生发养发的食物有哪些生发养发，只有正确补充营养才能更好的养发和生发1、水果和蔬菜含碱性较多，能够均衡人体所需营养物质，对头发亦有生发养发作用2、豆类能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。生发养发不仅要选对吃什么，调整好正确的作息时间，和适当的有氧运动也一样重要。其实生发养发最重要的是平时注意自己的卫生，如果卫生不好，吃什么生发养发也是没有用了，而且生发养发靠食物只能起...