本文目录一览1,对肺有好处的包括哪些食物2,对肺好的食物有哪些3,对肺好的食品都有哪些1,对肺有好处的包括哪些食物水果和绿色蔬菜:新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,可增加肺通气量,每天食用至少含300mg维生素C的食品,可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。中国营养学会推荐,每人每天吃蔬菜400~500g,吃水果100~200g。洋葱:德国多尔克博士发现,洋葱复合物中有一种化合物有较强的抗炎活性。同时,洋葱中含有蒜素,有很强的抗菌灭菌能力,能抑制各种细菌病毒的侵入,尤其对呼吸系统、消化系统疾病的...
更新时间:2023-02-24标签: 对肺有好处的食物有哪些好处食物哪些 全文阅读