吃什么补钙最好吃什么

本文目录一览1，补钙吃什么好2，吃什么东西补钙的效果最好3，吃什么补钙最好1，补钙吃什么好钙片，葡萄糖酸钙口服液等补钙的保健品见效是比较快的。平时多吃含钙量高的食物也有助于补充钙。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱、奶制品，豆制品等{0}2，吃什么东西补钙的效果最好钙身体不能缺少的矿物质之一，也是骨骼健康不能缺少的营养素。无论是老人还是孩子，身体中都不能缺少钙质，而在补钙的时候，很多人会选择食用钙片，简单方便，一粒钙片就能帮您解决补钙的问题。其实除了钙片，您可以从食物中来获取钙...