上肢肌上肢

本文目录一览1，手臂上肌肉的名称2，上肢的肌肉分布3，如何锻炼上肢肌肉1，手臂上肌肉的名称主要为肱二头肌和肱三头肌，2头肌肉是手臂弯曲后凸起的肌肉，3头肌是背对着2头肌的部位，具体有插图，点击放大看{0}2，上肢的肌肉分布上肢肌肉可分为肩肌、臂肌、前臂肌、手肌。1．肩肌主要有三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌等。三角肌：位于肩部，可细分为前、中、后束。2．臂肌分前后两群。(1)前群：主要有肱二头肌、喙肱肌、肱肌等。肱二头肌：两个头，作用于肘关节。可屈肘关节及前臂旋后。(2)后群：为肱三头肌，...