吃什么菜降血压吃什么

什么蔬菜可以降血压有益于降压的食物大致概括起来,有这么几类：①叶菜类：芹菜,茼蒿,苋莱,汕菜,韭菜,黄花菜,荠莱,菠菜等；②根茎类：茭白,芦笋,萝卜,胡萝卜,荸荠,马蹄；③瓜果,水果类：西瓜,冬瓜,西红柿,山楂,柠檬,香芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等.1、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；2、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；可以多吃点芹菜，海带，菠菜，黑木耳，白木耳等等芹菜可以降血压{0}2，经常吃什么蔬菜可以降低血压高血压患者的饮食方法来源：...