薏仁红豆

薏仁红豆汤怎么做给你推荐一种做法：材料：薏仁、红豆、核桃仁。做法：将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。功效：红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中药呢，这两种东西是瘦腿必备。先把苡薏米、红豆洗干净，用清水泡几个小时，再洗干净，加适量的水，把薏米红豆煲软，加糖或盐随你便。如果要吃咸的话，在开始煲的时候加上龙骨（龙骨要用开水灼一下，除去血水...

如果中间水少，就加水，继续煮，直到红豆开花和薏仁泛红变软,材料红豆:薏仁(按3:2的比例)，冰糖或红糖，大量的水,如果不是泡红豆，需要先煮，再加入薏仁和冰糖,6.盖上电饭煲，选择功能键开始煮红豆薏仁水,红豆可以和薏米一起煮,先泡红豆和薏仁直到红豆发涨(大概一晚)。1、红豆薏仁怎么煮烂红豆薏仁如何煮烂1，提前泡热水。很多人直接用红小豆和薏米烧水，因为质地比较硬，很难烧开。烹饪前最好用热水浸泡一个小时，这样更容易烧开，营养成分也更容易被人体吸收。2.一定要用红小豆。红豆薏米水里有什么红豆其实是小豆，红豆它只有...