室内运动有哪些室内

室内运动项目有哪些简单的室内运动项目如果住一楼的话，跳绳不错，增强体质又锻炼身体协调性，瑜伽也不错在室内跳健身舞、做韵律操、跑步机或踏步机、瑜加等等都可以{0}2，室内体育锻炼有哪些种类瑜伽无疑是最好的居家室内运动，如果借助器械的话，你可以进行跑步机和动感单车的训练，如果没有器械的话，那就只能做做俯卧撑和仰卧起坐了，另外，如果你家里足够宽敞的话，你还可以练习一下健身操和肚皮舞之类的肢体活动。1，可以买跳舞毯，这样可以全身运动。2，可以买健美操的碟，然后学习，做点简单的健美操。3，可以在家练练柔韧之类的...