晚餐减肥食谱晚餐

本文目录一览1，晚餐吃什么可以减肥2，晚餐的减肥食谱3，求几道减肥期间的晚餐1，晚餐吃什么可以减肥水果或白水煮青菜，实在很饿的话喝杯蜂蜜水血糖就回来了而且不会胖，又能美容又有助于睡眠！西红柿每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。。。和你分享一下我一日...