什么食物快速补血

能凉血止血，补气血，润肺养阴，可治咯血吐血，血虚气虚，肺虚咳嗽,补血高维生素C、高蛋白、高铁的食物要多吃，主要包括以下几种食物:1,对于溶血性贫血患者，可以多吃益气补血红枣、枸杞、桂圆、黑木耳等食物,一般吃蛋白质含量高的食物、富含维生素、补气的食物补血foods等比较快。1、补血吃什么食物最好1。阿胶:阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。患者服用后能止血、润肺、养阴，主治患者的各种出血症状，以及发热、焦虑、失眠引起的阴伤、肺阴虚干咳、阴虚风动等症状。2、黑木耳:黑木耳味甘，性平，归胃、肝、大肠。能凉血止血，补...