吃什么补硒

目前有机硒产品已经发展到麦芽硒阶段，比原来的蘑菇硒和酵母硒活性更好，利用率更高，无蓄积毒性，可以长期服用,锌和硒对男性的精子质量非常重要，所以一般鼓励男性在怀孕前补充锌和硒,低纯度锌硒宝每片锌硒含量低,硒在自然界以无机硒和有机硒两种形式存在,“男补锌，女补铁”。1、什么东西补锌硒?吃什么可以更好的补精子?成人可以通过食物补充锌，如肝脏、鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎等。但食补会慢慢补，需要配合锌剂，比如直接服用格铂片，锌硒含量高，每片含锌12mg，硒90ug。你一天只需要吃一片，成分活性高...