黑米燕麦粥黑米

黑米燕麦粥怎么做黑米燕麦粥食材明细:黑米适量燕麦片适量桂圆肉适量制作步骤1.准备原料。2.放入豆浆机，打成米糊。3.按自己的口味调入白糖，即可。{0}2，黑米燕麦煮粥怎么煮黑米燕麦粥的做法：一、材料黑米50克、燕麦片50克、桂圆肉10克二、做法1.准备原料。2.放入豆浆机，打成米糊并加热。3.按自己的口味调入白糖，即可。三、功效1.补血养生。2.健身脾胃。3.可以降低胆固醇浓度等等。煮之前先把黑米和燕麦用热水浸泡半天,再和大米一起煮粥,这样这三种东西才能熟到一块。原料：黑米适量、燕麦适量、水适量。具体...