吃青菜有什么好处

吃青菜有什么好处预防癌症,降血压,通便等//你好!多吃蔬菜可以补充叶酸和维生素!养颜美容，争强体质。最重要的还是健康，补充营养。健康补充营养。2，多吃青菜有什么好处对肠道好可以补充水分和维生素D你好!多吃蔬菜可以补充叶酸和维生素!补充营养。清理肠道。1、青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,提供人体所需营养,有助于增强机体免疫能力。2、青菜中含有大量粗纤维,防止血浆胆固醇形成,以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。3、青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C,可促...

3.激活修复细胞:蔬菜汤能促进体内细胞的再生代谢，增强机体的自我修复能力,五种颜色各有各的作用,4.调理均衡效果:蔬菜汤以自然界的五行和蔬菜汤的五色为基础，对人体五脏的心、肝、脾、肺、肾有相互调理的作用,2.营养均衡:各种蔬菜都有不同的属性，为人体提供均衡的营养，偏食造成的营养摄入不均衡自然会有所改善,蔬菜汤的功能:1。{0}1、喝青菜汤有什么好处蔬菜汤的功能:1。碱化体质:蔬菜汤能平衡血液酸碱度，激活体细胞，加速排除体内酸中毒，快速提高机体免疫力，增强对疾病的抵抗力。2.营养均衡:各种蔬菜都有不同的属性...