苹果的功效和作用

苹果中所含的维生素C、E能减少黑色素生成，延缓衰老，有美容养颜的功效,如果经常食用苹果可以帮助治疗慢性胃炎，同时苹果还可以促进消化,苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的良药,苹果具有生津止渴、健脾养心、补血安神的作用,苹果的功能如下:1.预防贫血，苹果含有微量元素铁，如果经常食用苹果对缺铁性贫血患者有辅助治疗作用。1、苹果的功效与作用1、预防便秘苹果含有大量的纤维，可增强进食后消化系统的活动，使代谢废物迅速排出体外，从而预防便秘。2.补充微量元素苹果含有一些人体很少需要的必需营养元素，如锌、锰等。食用它可以为...