晚上多梦是什么原因晚上

晚上多梦是什么原因是什么你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.{0}2，多梦是怎么回事导致睡眠多梦的原因有很多，分为生理性的因素和病理性的因素。生理性的因素有精神紧张、压力过大、劳累、熬夜等，这些情况会刺激大脑的神经，使大脑神经长期处于紧绷的状态，从而导致失眠多梦的症状。但这是一过性的，去除诱因通过充分休息...