怎样快速增肥

合理控制饮食和运动，安全健康的减肥方式，相对不爱运动，缺乏毅力的人可以选择一些产品辅助,饮食内容要丰富多样，不挑食不偏食，食物尽量可口,).这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存在皮下，充实瘦,慢慢减肥，以免轻易反弹,增肥秒，要保持充足良好的睡眠,增肥方法:首先要增加膳食摄入量，增加体重，要给身体提供合成组织所需的各种营养。1、怎样才能快速增肥?慢慢减肥，以免轻易反弹！合理控制饮食和运动，安全健康的减肥方式，相对不爱运动，缺乏毅力的人可以选择一些产品辅助。最佳饮食:1。每天早上喝一杯牛奶，每天保证一个鸡蛋！...