调经补血汤

牛肉——味甘，性平；补脾胃，益气血，以滋养气血生化之源；滇南本草也说可以安胎补血，营养丰富，味道鲜美,四物汤对心悸失眠，头晕目眩，月经不调有很好的疗效,此外，血豆腐等血液制品也能有效增加血液中的铁含量，对补血有很好的作用,当归-兼补血活血通络调经缓解疼痛，是调经基本药物,当归牛肉汤的功效:补血调经。1、哪些食物补血一般要吃含铁和高蛋白的食物，补血效果比较好。这类食物有鸡蛋和红肉，还有血制品，比如鸡蛋，里面含铁。对于缺铁性贫血，要及时补铁。建议缺血患者吃红肉。猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉成分中含有肌红蛋白，并富含...