鱼的功效与作用功效

鱼对身体有什么好处可以增强视力补蛋白质鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能抑制胆固醇的吸收。其中的卵磷脂丰富，鱼的油脂中含有二十二碳六烯酸(DHA)，能防止大脑功能衰退，延缓衰老、延年益寿！常吃鱼还可以防治糖尿病，因为鱼肉中有某些微量元素，可使糖尿病发病率降低。而鱼是含锌丰富的食品，故吃鱼补锌，可防老年人患白内障、吃鱼对人身体的好处是极大的。{0}2，各种鱼类的营养价值及功效吃鱼有什么好处鱼的营养和功效鱼的功效与作用鱼是进补的良好水产食品，不仅味道鲜美，而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有...