养生食品有哪些枣子…五谷杂粮{0}2,养生食物有哪些绿豆汤,木耳汤,意米汤{1}3,吃什么食物养生吃啥都养生“需即为补”,想吃什么就说明缺什么~1、护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜与韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。2、护眼:红薯维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受...
更新时间:2023-04-21标签: 养生食物养生食物养生食品 全文阅读