怀孕吃啥

怀孕应该吃什么2，孕妇吃什么好3，孕妇吃什么好4，怀孕吃什么1，怀孕应该吃什么孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。这—时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等...

只要营养全面，就可以保证安全怀孕，保证孕妇和胎儿的健康，减少生命的几率,Just怀孕孕妇，最好适量吃一些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物和含植物脂肪的食物,怀孕期间，要多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物,所以just怀孕孕妇要多吃富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等,所以just怀孕，孕妇要适量吃含脂肪的食物。{0}1、刚怀孕的孕妇应该吃什么好Just怀孕孕妇，最好适量吃一些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物和含植物脂肪的食物。1.富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体必需的营养元素。胎儿组织器官的...