睡前喝纯牛奶好吗,牛奶知多少?问与答（20）
其次，晚上睡前喝一杯牛奶可以补充身体的钙质，因为晚上睡觉是长高的最佳阶段，所以睡前喝一杯牛奶有助于长高,因为牛奶有镇静作用，如果晚上睡不着，可以在睡前喝一杯牛奶这样可以安心入睡,睡前就算喝牛奶，建议喝脱脂牛奶晚上喝牛奶，不仅有助于睡眠，还有助于人体吸收利用对自身有益的钙成分,第一，如果晚上睡觉前喝一杯牛奶会帮助你更好的入睡,牛奶最好在晚上或者睡前半小时喝。1、睡前喝纯牛奶好吗?第一，如果晚上睡觉前喝一杯牛奶会帮助你更好的入睡。因为牛奶有镇静作用，如果晚上睡不着，可以在睡前喝一杯牛奶这样可以安心入睡。其次，...
更新时间：2023-04-22标签： 牛奶喝纯睡前睡前喝纯牛奶好吗 全文阅读