蛙泳腿部动作要领蛙泳

如何掌握蛙泳正确的腿部动作游泳入门小腿尽可能的靠近大腿，脚跟尽可能的靠近臀部。在收腿过程中双膝间距不能大，在收腿结束进行翻掌时双膝间距小于双踝间距收腿结束翻掌时双膝间距必须小于双踝间距。收腿动作产生阻力，因此收腿应以较快的速度完成。收腿快慢完全受制于手、腿配合的时间关系，在收手结束时开始收腿在收腿结束，双踝外分，双膝间距必须小于双踝间距，大腿与腹部的夹角为120度左右。{0}2，如何掌握蛙泳正确的腿部动作游泳入门蛙泳是：腿先蹬夹后手划，再收腿。腿部动作：脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快...