减肥腰部减肥

腰部怎么减肥饭后不要立即坐着！多吃蔬菜少吃脂肪类多的食物！做仰卧起坐有效少吃点比做什么运动减肥效果都好{0}2，腰部怎样减肥腰部怎样减肥？做瑜伽，仰卧起坐.都是可以的,只不过要坚持长期做,而且效果也比较慢,我用这种方法做了一个月,实在坚持不了,后来是选的瘦腰的产品,效果还行吧,最主要无觉得比较简单,不像运动那么麻烦.{1}3，腰部减肥方法以下是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是外用乐每塑身美曰帖和合理控制饮食：磁...