牛奶的作用牛奶

牛奶有什么作用牛奶营养丰富，有优质的蛋白质及人体生长发育所需的氨基酸。牛奶含钙量高却容易被人体吸收。另外还有钾、磷、镁等矿物质。常喝牛奶可减缓骨质流失，睡前喝牛奶有助于睡眠，牛奶也是美容护肤的佳品。美容有助于身体健康……{0}2，牛奶有什么作用1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；4.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可...