健康小妙招健康

健康养生小窍门多吃青菜，多运动，最好了，祝您身体健康{0}2，保持身心健康的秘诀百度一下个人保持身心健康的十个秘诀一个人的心理健康水平和调控能力很大程度上与他（她）的态度、认知有关，保持身心健康的重要因素在于有正确的认知和积极的心态。这就是人们常说的，心态决定状态，思路决定出路，如何保持身心健康、能不能保持身心健康，关键在于自己。美国心理卫生协会曾经提出十个保持身心健康的秘诀，对我们怎样保持身心健康有启迪意义，我们不妨一试。1、不对自己过分苛求，苛求导致完美主义。2、对他人期望不要过高。3、数到自己的...