再加入百合80克，大米60克，煮粥食用教师慢性咽炎怎么调养,教师咽喉炎要注意日常保养1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物,慢性咽炎怎么调理,咽喉炎是我们常见的一种疾病，我们将咽喉炎分为两种，一种是急性的咽喉炎，另外一种就是慢性的咽喉炎，我们要做好对于咽喉炎的预防工作才行，只要在生活中注意一些细节，那么咽喉炎是不会出现在我们身上的，我们要戒烟和戒酒并且尽量少吃一些辛辣的食物。
慢性咽炎会出现咽喉部有异物感，咳嗽等症状。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等，慢性咽炎看似小病却有严重危害，必须要重视咽炎的危害。生活中该注意调养：①减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。②改善工作及防护条件，控制有害物质在空气中的浓度。③积极治疗鼻及鼻姻部慢性炎症性疾病。④应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。⑤注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。⑥发病期问、请勿大声说话或高声叫喊，注意保护咽喉
教师咽喉炎要注意日常保养1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。5、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟
3、慢性咽炎怎么调理咽喉炎是我们常见的一种疾病，我们将咽喉炎分为两种，一种是急性的咽喉炎，另外一种就是慢性的咽喉炎，我们要做好对于咽喉炎的预防工作才行，只要在生活中注意一些细节，那么咽喉炎是不会出现在我们身上的，我们要戒烟和戒酒并且尽量少吃一些辛辣的食物。想完全好的话你可以每天使用二杯徳甫的钦炎清茶，中药疗法中医治疗咽喉炎，通常认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用徳甫的钦炎清茶，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。1.西瓜皮300克，加水两大碗，煎至一大碗，加入冰糖适量，待晾凉后饮用，2.新鲜莲藕150克，蜂蜜20克，二者拌匀后食用，每日早晚各一次。3.生地黄60克，捣碎后，煎汤去渣，再加入百合80克，大米60克，煮粥食。
