蛋白粉什么时候吃蛋白

请问蛋白粉适宜在什么时候喝一般都是先热身（也就是跑跑步，跳绳什么的），在器械，最后拉伸。全部做完以后吃一勺蛋白粉一般建议您一日三次，一次一勺的量！早晨，中午，晚上。初次补充的话一定要严格按照量。坚持服用一定会有一个好的效果。（以上是保健量）错,一定要是早晨。早晨效果最好。可以提高免疫力，保持好的精神。{0}2，纯蛋白质粉什么时候吃最好健身后30分钟吸收比平时更好，所以可以在这个时候吃蛋白粉。另外一次早晚都可以，区别不大。蛋白粉每次吃一两勺，一天吃一到两次。泡蛋白粉的水温不宜超过体温。冲上温水，盖上水杯...