如何减脂增肌如何

如何增肌减脂西红柿红素等等，虽然西红柿本身没有直接减肥作用，但低卡高纤的特质有助排毒，多吃能饱肚，因而避免了吃其它高卡食品的机会，间接达致减肥目的。每日饮清水五早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食。我妹妹减肥了嘉她自己问吧4124054呵呵1快速的话当然是减肥药了,,我吃美姿两个月减了22斤，纯中药成份的,而且客服妹妹很有耐心,这点也很喜欢客服ó号是1109877251{0}2，如何减脂增肌加强体育运动，饮食就多吃些含蛋白质的食物，或者去买瓶重肌粉吃，有助于增肌的，坚持吧减脂当然...