上班恐惧症上班

有上班恐惧症该怎么办跟我以前一样多做自己有自信得事并且坚持把他做好，加油！你行得提前进阎王殿提前退休上班恐惧症患者可以做些放松训练，如听轻音乐、睡前喝杯热牛奶等。另外，还可以适当进行一些体育锻炼，比如慢跑什么的，这都有助于梳理好情绪。这是因为你上班很紧张，很害怕自己做得不好，比不上那些同事。你要有自信相信自己会做得更好，虚心向同事学习。放松心情把精力投入到工作中来。多与同事交淡，多与他们参加娱乐活动，保持友好关系，就不会在上班紧张恐惧了。找找得病的原因好好的克服就行了{0}2，我得了上班恐惧症怎么办人...