滋阴食物滋阴

滋阴的食物牛鞭{0}2，滋阴的食物都有什么银耳，莲心，水产品。蛇胆酒最好{1}3，什么食物滋阴滋阴的食物1、主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。滋阴的食物2、肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。滋阴的食物3、蔬菜的选择黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。滋阴的食物4、水果的选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。{2}...