如何练气如何

本文目录一览1，气功怎么锻炼2，怎样才能有力气3，怎样锻炼出阳刚之气4，怎么样培养自个地气质1，气功怎么锻炼你是初学者吧！建议你不要直接在这里问，说了你也不懂，气功要靠自己领悟，你需要找个师傅教你一些基本的练气动作跟气法，有了基础，然后自己可以自己一个人在家练，还有练气需要有耐心跟悟性的，两样都没有你就放弃吧！{0}2，怎样才能有力气坚持练习，臂力棒每天一次性几十下，一天几次的练习，相信用不了几个月，你的力量会大大增强的，同时负带三十个俯卧撑，刚开始练习可不少点，第一周20下，20个，第二周各30，第三周...