蒜蓉西兰花的家常做法，蒜蓉西兰花的做法是什么
本文目录一览1，蒜蓉西兰花的做法是什么2，蒜蓉西兰花的家常做法3，蒜蓉西兰花的做法4，蒜蓉西兰花的做法步骤教程图解5，做法蒜蓉西兰花的家常做法1，蒜蓉西兰花的做法是什么用料：西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙、番茄做法：1、西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄3、炒锅中倒入橄榄油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可4、番茄装盘。小贴士：1、西兰花和菜花容易长肉虫，洗前在盐水中浸泡一会，虫虫就会...
更新时间：2023-04-22标签： 蒜蓉西兰花的家常做法蒜蓉西兰花兰花 全文阅读