陈式太极拳基本功陈式太极

本文目录一览1，陈式太极拳的基本功都有什么包括抖大杆吗2，陈式太极拳基本功3，陈式太极拳的基本功有哪些最好详细4，陈氏太极拳的招式有哪些啊5，初学陈氏太极拳怎样练好基本功1，陈式太极拳的基本功都有什么包括抖大杆吗缠丝、虚实开合、松活弹抖桩功：无极桩，站桩时间至少达到半小时才出功夫。须知：先从打单式开始，一个式子反复几十遍，上百遍地打，先慢后快，熟极之后，内气就自然有了。参考资料：http://hi.baidu.com/qdyunshan正面缠丝，侧面缠丝，穿掌缠丝，翻掌缠丝，双掌缠丝等八个缠丝动作和正踢，...