跑步肚子疼跑步

一跑步肚子就疼可能跟很久没锻炼有关系，在锻炼前先作些伸展性热身运动，还有不要刚吃了不久就运动，那也是会肚子疼，还有，不能刚开始跑步就跑得很激烈，要慢慢的，先从慢跑开始。经验之谈，希望能帮你。{0}2，跑步时肚子痛怎么办（一）避免跑步出现腹痛不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，特别是在清晨更容易出现这种现象，医学专家认为，这与人的呼吸肌痉挛有关。人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌，如果膈肌发生痉挛，就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象。跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内...